Está em casa, mas querendo muito cuidar da beleza e saúde da pele “like a pro”? A automassagem com roller e gua sha, espécie de espátula de pedra, é bem fácil de fazer.
Confira o passo a passo:
Com óleo
O ideal, para o deslizar do roller e do gua sha, é você aplicar um pouco de óleo vegetal no rosto e pescoço antes de começar o processo. Algo em torno de 3 gotas para o rosto e 1 gota para o pescoço. A massagem com o rolinho, que pode ser de pedra jade ou quartzo, precisa respeitar a orientação das setas contidas na imagem acima. Perceba que, tirando o movimento da lateral do nariz, todos os outros são feitos para cima ou horizontalmente.
Se não tiver o óleo, use seu sérum ou hidratante de preferência.
Quantas vezes?
Não existe um consenso sobre quantas vezes é ideal usar o roller ou o gua sha na automassagem. Mas, em média, realize cada movimento 10 vezes. Os faça de forma suave, como um carinho.
Geladinho – Automassagem com roller e gua sha
Se você gosta de um passo a passo de skincare refrescante, que tal colocar o roller ou o gua sha na geladeira por alguns minutos, antes de fazer as manobras de automassagem?
A ideia é deixá-los apenas frescos, mas não completamente gelados.
E tenha certeza, antes de brincar com a temperatura, que sua pele não tem qualquer intolerância ao frio. Se começar a fazer os movimentos e notar que a área ficou vermelha, interrompa o processo.
Diário
Para a pele ficar mais iluminada e bonita com a automassagem, o ideal é que ela seja feita todos os dias. Escolha um período e faça disso uma rotina.
Minha dica? Se quiser dormir melhor, faça antes de ir para a cama. Se for fazer alguma foto no dia ou consumiu álcool ou alguma comida mais salgada ou pesada na noite anterior, faça ao acordar.
Esse tipo de técnica drena a área, diminuindo possíveis inchaços.
Produtos para acompanhar sua rotina de autocuidado em casa:
2 – Roupa de dormir Intimissimi – para deixar o home office confortável e chique
3 – Óleo essencial Copaiba, doTerra – auxilia no controle da ansiedade.
4 – Hidratante corporal L’Occitane Manjar Corporal Desodorante Hidratante Coco
5 – Creme para as mãos La Prairie Cell.Hand Cream – 100 Ml
2 – Bel Col Acqua Micelar Aminoderme Solução De Limpeza 140ml
3 – Infusão para os olhos Shiseido Ultimune
4 – Skinvigorate Sonic Sistema de Cuidados da Pele
5 – Máscara hidratante para os lábios Magic Gel Lip Mask Kiss NY Professional
2 – Eume Reconstrução – Máscara Capilar 250g
3 – Máscara Amend Botanic Beauty Óleo de Monói e Extratos de Alecrim e Gengibre 300g
4 – Máscara Capilar S.O.S Reparação das Pontas, L’Occitane en Provence
Leia mais:
#sororidade – um guia prático em tempos de quarentena
Animal print – dá para usar em casa, para fazer o home office bombar com muito estilo
