Estamos na expectativa das festas de final de ano e é muito normal nessa época pensarmos em como começar o próximo ano com muita energia positiva.
E se durante 2015 nós falamos de beleza e bem-estar, não seria diferente agora ao pedir a ajuda da terapeuta holística Vanessa Izarnótegui para recarregar a bateria através de um delicioso e aromático banho.
Conseguimos duas receitas, e a primeira é de um banho para começar o ano com o pé direito:
- Folhinhas de louro
- Lascas de canela em pau
- Cravos da índia
- Um punhadinho de açúcar cristal
Preparo
Ferva um litro e meio de água. Assim que levantar fervura, coloque todos os elementos, tampe e deixe amornar.
Tome seu banho normal e derrame do pescoço para baixo. Deixe que o banho seque no corpo naturalmente.
O segundo é para dormir bem, acalmar e tranquilizar a mente:
- Um punhadinho de grãos de arroz
- Semente de alfazema ou lavanda
- Algumas gotas de óleo essencial ou perfume de alfazema
Preparo
Ferva um litro e meio de água. Assim que levantar fervura, coloque todos os elementos, tampe e deixe amornar.
Tome seu banho normal e derrame do pescoço para baixo. Deixe que o banho seque no corpo naturalmente e bons sonhos!
Foto: Pixabay.
